A tudósok azt állítják, hogy megfejtették az emberiséget gyötrô nagy rejtélyek egyikét – azt, hogy mi is a boldogság titka. Láthatóan nem olyan egyszerû a válasz, mint az igaz szeretet, a sok pénz, vagy az izgalmas állás. A megoldás e helyett az alábbi csinos egyenletben összegezhetô: Boldogság=P+(5×E)+(3×H)

Az egyenlet a következô kérdéseken alapul:

• Ön társaságkedvelô, energikus, rugalmas és nyitott a változásokra?
• Pozitív az életszemlélete, gyorsan összeszedi-e magát a kudarcok után, úgy érzi, hogy kézben tartja a saját életét?
• Biztosítva vannak az alapvetô életszükségletei a személyes egészség, az anyagiak, a biztonság, a választás szabadsága és a közösségérzés tekintetében?
• Számíthat az Önhöz közelállók támogatására, lehetôsége van elmélyedni abban a tevékenységben, amelyet végez, teljesülnek az elvárásai, értelmes célt adó tevékenységeket folytat?

A kérdéseket 1-tôl 10-ig terjedô skálán kell megválaszolni, ahol az 1 jelentése: „egyáltalán nem” és a 10 jelentése: „nagymértékben”.

Az egyenletben szereplô „P” betû a személyes jellemvonásokat jelenti, beleértve az Ön életszemléletét, alkalmazkodóképességét és rugalmasságát.

Az „E” az egzisztenciát jelenti, és az egészségére, a pénzügyi stabilitására és a barátságaira vonatkozik.

A „H” pedig a magasabb rendû szükségleteket képviseli: ide tartozik az önbecsülés, az elvárások, az ambíciók és a humorérzék.

Bonyolultnak tûnik? Valójában nem olyan nehéz, mint talán elsôre látszik. A képletet brit pszichológusok dolgozták ki azt követôen, hogy több mint ezer személlyel készítettek interjút.

Az elsô és a második kérdésre adott válaszok pontszámait összeadva megkapja az Ön „P” értékét. A harmadik kérdés pontszáma adja meg az „E” értéket, a negyedik kérdésé pedig a „H”-t. Minél magasabb a pontszáma (maximum 100), Ön annál boldogabb.

A kutatók azt állapították meg, hogy a két nem számára különbözô tényezôk a fontosak. Tízbôl négy férfi azt állította, hogy a szex teszi ôket boldoggá, tízbôl három pedig azt, hogy a kedvenc csapatuk gyôzelme. Tíz nô közül hét számára a boldogság a családdal való együttléthez kötôdik, minden negyedik nô számára pedig a fogyáshoz. A szerelmi kaland elôrébb áll a fontossági sorrendben a férfiaknál, mint a nôknél. Ugyanez a helyzet a fizetésemeléssel és a szívesen folytatott hobbitevékenységgel is. A nôk nagyobb valószínûséggel említették a napfényes idôjárást.

Az angolok állítólag mesterei annak, hogy a negatív dolgokra összpontosítva boldogtalanná tegyék magukat. Hajlamosak megszállottan foglalkozni azzal, ami rossz, ami hiányzik, és amivel nem rendelkeznek, ahelyett, hogy arra összpontosítanának, amit kívánnak, és megtennék azt. A pszichológus kutatók szerint: „Szép lenne egyszerûen csak élvezni az életünket, mert az élet eléggé rövid. Valamennyien boldogok lehetünk egy szempillantás alatt, ha úgy döntünk, hogy azok vagyunk.”